Gewaltfreie Kommunikation
Mit dieser Technik und Haltung fokussieren wir unsere Aufmerksamkeit auf Bedürfnisse, die in jeder Aussage versteckt sind. Das Aussprechen dieser Bedürfnisse schafft eine Transparenz, die manche blockierte Beziehung zwischen Menschen wieder ins Fliessen bringt. Auch dieser Prozess ist körperlich spürbar. Eine Klientin beklagt sich über die fast täglichen Telefonanrufe ihrer Mutter. Ich schlage vor, ihr etwas Empathie zu geben wie: „Möchtest du einen guten Kontakt haben?“,“Machst du dir Sorgen um unsere Beziehung?“ oder „Willst du auf dem Laufenden bleiben, was bei uns so geht?“. Weiter rege ich an, dass sie den damit entstehenden neuen Raum nutzt, um eigene Bedürfnisse anzumelden wie: „Mama, ich brauche einfach mehr Autonomie. Ein Telefon pro Woche wäre für mich in Ordnung. Bitte sag mir wie das für dich tönt.“ Die Klientin berichtete mir bei der nächsten Sitzung, sie hätte mit ihrer Mutter ein sehr berührendes Gespräch geführt und sei zu einer guten Übereinkunft mit ihr gelangt. Ein Mann erzählt von sich stets wiederholenden Szenen mit seinem pubertierenden Sohn, die jeweils mit Türen zuschlagen enden. Nachdem sich der Vater im Beratungsgespräch über seine unerfüllten Bedürfnisse klar geworden ist ergibt sich ein gutes Gespräch, in dem er auch dem Sohn besseres Verständnis signalisieren kann. Die Vater-Sohn Beziehung wird in der Folge sehr viel vertrauter und ist seither geprägt von gegenseitiger Wertschätzung.
